速読･速聴：右脳を鍛えるトレーニング｜活性化･速読･ゲーム

速読とは、文字通り文字や文章を速く読むことです。一般に難しいことのように思われていますが、トレーニングをすれば誰でも身に付きます。

例えば、日本速脳速読協会の速読方法は、飛ばし読みや斜め読みといった概略把握的な方法ではありません。

トレーニング前の内容理解度や記憶量は維持したまま、そして文章を味わう要素も損なわないで、読む速度を加速することができます。トレーニングは、単に読む速度を速くするだけではなく、理解する速度も重要視した方法です。

人間の左右の大脳の記憶能力は、「左脳：右脳　＝　１：１００万倍」とも言われています。

左脳は、通常の読書や勉強など、理解することが必要な働きが得意なため、低速で働き、しかも一度に憶えられる量も制限されています。

一方右脳は、イメージ化したものを記憶するため、理解することを必要としません。ですから、高速に、しかも一度に大量に、記憶と情報処理が可能なのです。

速読の達人は、１冊の本を５分くらいで読みます。普通の読み方、つまり左脳を働かせて理解しながら読んでいては、この短時間では不可能です。

速読が可能なのは、理解をせずに、情報を高速にインプットし続けることによって、高速のコンピューターである右脳が働き始めるからです。

速聴の場合も、音声情報を２～４倍速以上の高速で大量にインプットすると、左脳はそのスピードに追いつけず、高速処理ができる右脳に処理をまかせてしまいます。

右脳を活性化するためには、このように速読や速聴を活用した高速学習のトレーニングをするのが効果的です。

右脳を鍛えるには、とにかく右脳を使うことです。

右脳は使えば使うほど鍛えられます。決して、疲れ果てて働きが悪くなったり、脳細胞が減ってしまうようなことはありません。

右脳は、少し刺激を与えると、その能力が開花していき、想像以上の素晴らしい働きをします。

では、右脳を鍛えて活性化させる具体的な方法はどうすればいいのでしょうか？

それは、右脳の特性を知り、そしてその特性を伸ばしてやることです。右脳の特性とは下記の２つです。

（１）高速処理

（２）イメージ

脳に、上記（１）（２）が要求される仕事を与えてやることです。そうすると、高速処理とイメージの苦手な左脳は働かなくなります。そして、それらが得意な右脳が働きを始めるということになります。

では、右脳を鍛える訓練です。

高速処理、しかも大量のデータを瞬間的に扱うようなものといえば、ご存知の速読と速聴です。これらを訓練として行なってみましょう。

まず、速読のトレーニングをします。速読というのは、通常の声に出して読むような速さではありません。

本などの内容を、文字として一文字一文字捉えるのではなく、文字が書かれたページ全体をイメージデータとして捉えるのが速読です。また、そうでなければ、高速処理をしているともはいえませんね。

次に、速聴のトレーニングをします。速聴は、速読よりは訓練しやすい右脳を鍛える方法です。

初心者でも、その日からすぐに２倍速程度で音声データをインプットできます。しかしこのレベルは左脳で処理している段階です。３～４倍速以上になると、高速の音声データを左脳では処理できずになり、代わって右脳が処理をするようになります。

Windows Media Playerでも、再生速度を変えられますので、何か音声を取り込んで、２倍速、３倍速などで聴いてみましょう。

このパソコンでの速聴の訓練は、子供でも熟年者でも簡単にできます。右脳を鍛える訓練として、さっそく試してください。